Es geht nicht
ums Essen.
Es geht um Sicherheit,
Vertrauen und Beziehung.
Dein Weg – in deinem Tempo
Begleitung, die zu dir passt
Je Je nach Situation begleite ich dich im Coaching, in der Nachsorge
oder direkt im Alltag – vor Ort oder online.
Für Betroffene und Eltern.
Coaching
Einzelcoachings für Betroffene und Angehörige - vor Ort, in der Natur, online oder eng begleitet per WhatsApp. Einmalig oder über längere Zeit.
Prävention
Workshops und Vorträge in Schule, Unternehmen und Institutionen. Kritische Auseinandersetzung mit Diätkultur, Körpernormen und psychischer Gesundheit.
Nachsorge
Reintegration nach stationären oder ambulanter Behandlung. Enge Zusammenarbeit mit Care-, Case-Management und IV- teils durch Krankenkassen unterstützt.
Vor Ort + Ambulant
Direkte Unterstützung in Kliniken, ambulanten Einrichtungen oder zu Hause - für Klient:innen, Eltern und Fachpersonen. Inklusive Supervision und Recovery-Gruppen.
Mein oberstes Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen,
in dem du dich völlig wertfrei und willkommen fühlst. Gerade die WhatsApp-Begleitung erleben viele als besonders unterstützend –
weil sie genau dann da ist, wenn es im Alltag schwierig wird.
Coaching Pakete
So kannst du starten
Du musst dich nicht sofort entscheiden. Nur den ersten Schritt gehen.
Schnelleinstieg
Kostenloses
Erstgespräch
0 CHF / 30 Min.
Ein Raum, um anzukommen, zu sortieren und Fragen zu stellen. Unverbindlich – und kein Verkaufsgespräch.
Online oder telefonisch
Diskret und vertraulich
Auch für Angehörige
Optional: Kostenloses PDF mit ersten Impulsen
1:1 Begleitung
Einzelstunde
160 CHF / 60 Min.
Eine Sitzung in der Form, die sich für dich stimmig anfühlt - mit oder ohne Kamera, im Raum oder beim Spaziergang in der Natur.
Telefonisch, online oder Raum Zug
Unterstützung durch CSS Versicherung
Ermässigung für IV & Sozialhilfe
Auch für Angehörige
200 CHF Ersparnis beim 10er-Abo
Meistgewählt
Intensiv Basic
WhatsApp-Begleitung
640 CHF / Monat
Traumasensible, beziehungsorientierte Begleitung genau dann, wenn es schwierig wird. Über Sprachnachrichten und Text - mit Klarheit, Resonanz und echter Präsenz.
Montag bis Freitag, tagsüber
Sprachnachrichten & Text
Ohne Druck, ohne Bewertung
Für mehr Sicherheit und Orientierung im Alltag
Probewoche für 160 CHF möglich
Intensiv Premium
WhatsApp-Begleitung
1200 CHF / Monat
Für besonders dichte Lebensphasen: kontinuierliche Unterstützung auch an Wochenenden und Feiertagen. Fein abgestimmt auf dein Tempo.
Tägliche inkl. Wochenenden und Feiertage
Sprachnachrichten & Text
Ohne Druck, ohne Bewertung
Für mehr Sicherheit und Orientierung im Alltag
Probewoche für 160 CHF möglich
Pionierarbeit: CSS & Familie S.
Begleitet durch Tamara Weber
„Mit grossem Einfühlungsvermögen, fundiertem Wissen und eigener Erfahrungen hat Tamara unsere Familie begleitet. Sie begegnete uns auf Augenhöhe – mit offenem Herzen und echtem Mitgefühl. Wir fühlten uns verstanden, gesehen und getragen.“
4,9 Sterne von 300 Kunden
Kundenstimmen
„Tägliche Begleitung über WhatsApp – genau dann da, wenn es schwierig wird. Mit Geduld, Verständnis und echtem Herz.“
-A., Betroffene (35)„Endlich versteht mich jemand. Ich bin nicht mehr allein – und beginne, die Funktion meiner Essstörung zu verstehen.“
-D., Betroffene (22)„Meine Ohnmacht als Elternteil macht endlich Sinn – ein Angebot, das man erlebt haben muss.“
-M., Mutter (54)Partnerschaften
Vernetzt mit Institutionen
die Wirkung teilen
Meine Arbeit ist Teil eines Netzwerks aus Fachstellen, Institutionen und Versicherungen – damit du niederschwellig Zugang bekommst und gut begleitet bist.
Pionierarbeit
Erstmals finanziert eine Krankenkasse Peer-Begleitung bei Essstörungen. CSS - Versicherte erhalten aktuell vier kostenlose Coaching-Sitzungen.
Fachärztin
Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Gemeinsame Brücke zwischen medizinischer Versorgung und erfahrungsbasierte Begleitung.
Stiftung
Öffentlichkeitsarbeit für psychische Gesundheit und Entstigmatisierung. Kostenlose Beratungen für IV- und Sozialhilfebeziehende.
Teilhabe
Peer im Netzwerk für berufliche Übergänge und persönliche Entwicklungsprozesse - ressourcenorientiert und auf Augenhöhe.
Wohngruppe
Offizielle Peer-Begleitung in der Nachsorge. Gemeinsame Workshops und Referate zur Sensibilisierung rund um Essstörungen.
Zentrum
Peer Einbindung in traumasensible Begleitung und fachliche Austausche. Gemeinsames Verständnis von traumasensible Haltung.