Essstörungen sind keine Schwäche - sondern eine Strategie.
Du hast nicht versagt.
Dein Verhalten hat dir geholfen zu überleben.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen
Du weisst so viel
und kommst nicht ins Verändern.
Du funktionierst – aber innerlich ist es zu viel. Vielleicht fragst du dich, warum du nicht einfach normal essen kannst. Vielleicht macht dir Essen Angst oder die Vorstellung einer Gewichtszunahme löst Panik aus. Vielleicht nennst du es Essstörung. Vielleicht begleiten dich auch Depressionen oder du hast schon einmal darüber nachgedacht, ob du hochsensibel bist oder die Welt anders wahrnimmst als andere.
Es gibt Gründe für das, was du erlebst. Und du musst das nicht alleine tragen.
Ich kenne diesen Weg nicht nur aus Fachbüchern, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Veränderung beginnt mit Sicherheit
Traumasensible Begleitung bei Essstörungen vor Ort oder online
Viele Menschen kommen zu mir und suchen nach Strategien, um ihr Essverhalten zu verändern.
Und das ist verständlich. Aber Strategien allein greifen oft zu kurz. Denn das, was sich über das Essen zeigt, hat meist tiefere Gründe.
Ich kenne das Gefühl von Kontrolle, die Angst vor Gewichtszunahme, Scham, innere Leere und das Empfinden, irgendwie anders zu sein. Essstörungen sind oft Ausdruck von Überforderung und fehlender Sicherheit.
In meiner Begleitung geht es nicht darum, das Essverhalten zu bekämpfen, sondern zu verstehen, welche Funktion es erfüllt. Veränderung entsteht durch Beziehung, Sicherheit und einen individuellen Blick auf die Ursachen.
Ich begleite Menschen mit ganz unterschiedlichen Hintergründen – auch Menschen mit Autismus- oder ADHS-Spektrum, die von Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating betroffen sind. Essstörungen können sich bei Menschen im Autismus- oder ADHS-Spektrum anders zeigen und brauchen deshalb oft einen individuell angepassten Blick.
20+ Jahre eigene Erfahrung - heute stabil und frei,
10+ Jahre Begleitung und 8 Fachausbildungen
Für wen ich da bin
Vielleicht erkennst du dich in
einem dieser Gedanken.
Du musst nichts davon perfekt in Worte fassen. Es reicht, wenn du ein leises Ja in dir spürst.
„Ich denke ständig ans Essen.“
Für Menschen, deren Gedanken unaufhörlich um Essen, Kalorien, Gewicht oder den eigenen Körper kreisen.
„Ich möchte verstanden werden.“
Für Menschen mit Essstörungen, die sich einen sicheren Ort wünschen, an dem sie mit allem da sein dürfen, was sie bewegt.„Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren.“
Für Menschen, die Angst haben, dass Essen oder eine Gewichtszunahme zum Kontrollverlust führen könnten.„Ich funktioniere irgendwie anders.“
Für Menschen mit Essstörungen, die zusätzlich Autismus oder ADHS haben – oder vermuten, neurodivergent zu sein.„Ich weiss so viel – aber ich komme nicht ins Verändern.“
Für Menschen, die viel wissen – und trotzdem nicht weiterkommen.
„Ich weiss nicht mehr, wie ich meinem Kind helfen soll.“
Für Eltern, die alles versuchen – und sich trotzdem hilflos fühlen.Mein Angebot
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Prävention
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Vor Ort+Ambulant
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Nachsorge
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Coaching
Wie ich arbeite
Sicherheit zuerst: Ein wertfreier Raum – ohne Druck, ohne Bewertung.
Aus Erfahrung und Wissen: Erfahrungswissen und fundierte Ansätze – beides.
Im Tempo deines Nervensystems: Mit Geduld, Spüren und echter Präsenz – statt Druck.
Auf Augenhöhe: Du musst dich nicht erklären – du darfst einfach sein.
Hinweis: Meine Begleitung ergänzt Therapie und medizinische Behandlung, ersetzt sie jedoch nicht. Ich arbeite im Rahmen von Peer-Support und Coaching auf Augenhöhe und traumasensibel.
Was sich verändern kann
Weniger Druck, dich kontrollieren zu müssen
Weniger Gedankenkreisen – mehr Ruhe im Kopf
Mehr Verständnis für dich und deine Reaktionen
Mehr Stabilität und Orientierung im Alltag
Ein natürlicherer Zugang zu deinem Körper und zum Essen
Die ständige Erschöpfung darf leichter werden.
Nächster
Schritt
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Buche dein kostenloses Erstgespräch (30 Minuten) oder melde dich per E-Mail oder WhatsApp.
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Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden – diskret und vertraulich – und bestätige den Termin.
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Wenn du möchtest, erhältst du mein kostenloses PDF Buch mit ersten Impulsen.
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Das Erstgespräch ist unverbindlich und kein Verkaufsgespräch –
ein Raum, um anzukommen, zu sortieren und Fragen zu stellen.
Kundenstimmen
„Endlich versteht mich jemand“
Ich bin nicht mehr allein.
Hier entsteht ein Raum, in dem du ankommen darfst –
getragen von Sicherheit, Verbindung und dem Gefühl.
Blog
Meine Beiträge
Wenn Elternherzen schwer werden: Schuldgefühle in Zeiten der Magersucht
Wie Wachstum beginnt – Der sichere Kokon der Co-Regulation
Essstörung als Ausdruck eines tiefen inneren Dilemmas
Neue Studien bestätigen: Essstörungen mehr als Essproblem
Vielleicht hast du dich wiedererkannt –
bist dir aber noch unsicher?
Genau dafür ist das Erstgespräch da.
