Neue Studien bestätigen: Essstörungen sind oft mehr als ein Problem mit Essen
20 Jahre eigene Erfahrung und aktuelle Forschung führen zur gleichen Erkenntnis: Essstörungen sind oft Überlebensstrategien. Warum ein neuer Blick auf Trauma, Bindung und das Nervensystem so wichtig ist.
Wir sind nicht nur der Schmerz – wir sind der ganze Ozean
Warum emotionale Schmerzen nicht bekämpft werden müssen. Eine bewegende Geschichte über Selbstmitgefühl, Gefühlsregulation und den Weg zu mehr innerer Ruhe.