Warum die Qualität unserer Beziehungen unsere Gesundheit beeinflusst
Beziehungen beeinflussen weit mehr als unser emotionales Wohlbefinden. Erfahre, warum sichere Beziehungen unser Nervensystem regulieren können und weshalb Verbindung eine wichtige Grundlage für Gesundheit und Veränderung ist.
Neue Studien bestätigen: Essstörungen sind oft mehr als ein Problem mit Essen
20 Jahre eigene Erfahrung und aktuelle Forschung führen zur gleichen Erkenntnis: Essstörungen sind oft Überlebensstrategien. Warum ein neuer Blick auf Trauma, Bindung und das Nervensystem so wichtig ist.
Wenn Elternherzen schwer werden: Schuldgefühle in Zeiten der Magersucht
Viele Eltern fragen sich nach einer Magersucht-Diagnose ihres Kindes: Habe ich etwas falsch gemacht? Warum Schuldgefühle so häufig sind und wie ein mitfühlender Blick Entlastung schaffen kann.
Wir sind nicht nur der Schmerz – wir sind der ganze Ozean
Warum emotionale Schmerzen nicht bekämpft werden müssen. Eine bewegende Geschichte über Selbstmitgefühl, Gefühlsregulation und den Weg zu mehr innerer Ruhe.